6 Makanan Ini Jadi Rahasia Kulit Sehat dan Cantik ala Orang Korea Lho!

Selama hari-hari musim panas, kamu akan menemukan teh ini untuk pendinginan. Di bulan-bulan yang lebih dingin, teh ini akan disiapkan panas.  

Manfaat minum boricha tidak terbatas. di antaranya melindungi penglihatan, bertindak sebagai antasid alami, menurunkan kadar kolesterol, dan sangat bagus sebagai bantuan tidur.  

Untuk kulit, minuman inu kaya dengan lignan dan antioksidan lain yang dapat melawan stres oksidatif, yang merupakan faktor utama penuaan. Nutrisi yang ditemukan dalam boricha juga melindungi kulit dari kerusakan sel dan meningkatkan kadar kolagen.

4. Makgeolli
Bahkan alkohol yang dikonsumsi orang Korea bagus untuk kulit. Makgeolli atau anggur beras yang difermentasi adalah makanan pokok Korea yang biasanya disajikan dalam mangkuk, bukan cangkir.  

Biasanya mengandung 6 hingga 8 persen alkohol dan juga kaya akan kandungan yang baik untuk usus, serta probiotik yang ramah kulit. Teh ini juga kaya akan asam amino seperti lisin dan metionin untuk menjaga kekencangan kulit, serta vitamin 82 dan B3 untuk membantu mencerahkan kulit.

5. Doenjangjjigae
Rebusan pasta kedelai Korea ini adalah favorit yang dibuat dengan doenjang atau pasta kedelai yang difermentasi.  Dan karena difermentasi, ia memiliki lebih banyak manfaat gizi dibandingkan kedelai biasa. 

Doehjang adalah sumber peptida bioaktif yang baik yang memiliki banyak manfaat bagi kulit seperti menjaga kulit tetap bercahaya dan memperlambat proses penuaan. Makanan inj juga kaya vitamin E, yang merupakan antioksidan hebat yang membantu melindungi dan memperbaiki kulit Anda.

6. Rumput laut
Rumput laut belakangan ini menjadi populer sebagai bahan dalam perawatan kulit Korea karena manfaatnya yang sangat besar untuk kulit.

Kaya akan humektan yang bagus untuk hidrasi, mengandung mineral alami untuk menyembuhkan jerawat dan masalah kulit sensitif, serta penuh dengan antioksidan dan vitamin B dan C untuk meratakan pigmentasi kulit.  

Baca Juga: 4 Artis Asal Korea Selatan Ini Ternyata Pernah Jadi Korban Body Shaming

Jadi jika mengaplikasikannya secara topikal saja sudah menghasilkan keajaiban, bayangkan jika kamu mengonsumsinya. Orang Korea suka menggunakan rumput laut dalam segala hal, seperti sup, kimbap, dan samgyeopsal.

"Vitamin C yang kaya dalam rumput laut memberikan manfaat kecantikan tambahan dalam mendukung produksi kolagen, dan niasin alami sangat bagus untuk hiperpigmentasi dan noda.  Chlorella adalah rumput laut pembersih yang berguna untuk menghilangkan racun, logam berat, dan radiasi," kata Ahli gizi holistik, Sally Pansing Kravich.