6 Makanan Ini Jadi Rahasia Kulit Sehat dan Cantik ala Orang Korea Lho!

Kimchi juga tinggi vitamin C dan beta-karoten yang dapat meningkatkan elastisitas kulit. Meningkatkan elastisitas artinya dapat mengurangi munculnya garis halus dan kerutan.

2. Sup kaya kolagen

Masakan Korea dipenuhi dengan berbagai macam sup hangat yang kaya kolagen seperti sup kolagen urat daging sapi tendon, Seolleongtang (sup tulang sapi), kaldu ayam kolagen, dan masih banyak lagi. 

Kita semua tahu jika kolagen adalah cawan suci dalam hal perawatan kulit.  Banyak yang bahkan mengonsumsi suplemen kolagen hanya untuk menambah kolagen dalam tubuh mereka, yang penting dalam mencegah penuaan kulit, seperti mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Baca Juga: 4 Artis Asal Korea Selatan Ini Ternyata Pernah Jadi Korban Body Shaming

3. Teh Barley Korea
Teh Barley Korea atau boricha adalah jenis teh yang terbuat dari barley panggang dan air. Ini adalah minuman bebas kafein populer yang merupakan makanan pokok di setiap rumah tangga Korea.  

Selama hari-hari musim panas, kamu akan menemukan teh ini untuk pendinginan. Di bulan-bulan yang lebih dingin, teh ini akan disiapkan panas.  

Manfaat minum boricha tidak terbatas. di antaranya melindungi penglihatan, bertindak sebagai antasid alami, menurunkan kadar kolesterol, dan sangat bagus sebagai bantuan tidur.  

Untuk kulit, minuman inu kaya dengan lignan dan antioksidan lain yang dapat melawan stres oksidatif, yang merupakan faktor utama penuaan. Nutrisi yang ditemukan dalam boricha juga melindungi kulit dari kerusakan sel dan meningkatkan kadar kolagen.

4. Makgeolli
Bahkan alkohol yang dikonsumsi orang Korea bagus untuk kulit. Makgeolli atau anggur beras yang difermentasi adalah makanan pokok Korea yang biasanya disajikan dalam mangkuk, bukan cangkir.  

Baca Juga: Penggemar BTS, Ini 7 Destinasi yang Wajib Dikunjungi Saat ke Korea Selatan

Biasanya mengandung 6 hingga 8 persen alkohol dan juga kaya akan kandungan yang baik untuk usus, serta probiotik yang ramah kulit. Teh ini juga kaya akan asam amino seperti lisin dan metionin untuk menjaga kekencangan kulit, serta vitamin 82 dan B3 untuk membantu mencerahkan kulit.