Ide Sarapan Sehat dan Simpel, Coba Resep Sandwich Tuna Pedas yuk!

SuaraJabar.id - Sebaiknya, jangan biarkan perutmu kosong sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Ada banyak menu sarapan praktis sekaligus bergizi yang bisa dipilih.

Salah satu makanan praktis yang bisa kamu buat untuk sarapan adalah sandwich. Makanan yang sering dijadikan menu sarapan orang barat ini sangat cocok untuk kamu yang punya mobilitas tinggi.

Kebutuhan serat, karbohidrat, protein dan gizi baik lainnya untuk tubuh bisa kamu dapat dalam sekali gigit. Cara buatnya pun sangat sederhana dan tak butuh waktu lama. Jadi, kamu tak perlu khawatir akan terlambat memulai aktifitas.

Suara.com telah merangkum resep sandwich tuna pedas lezat yang dapat kamu coba. Sandwich ini dapat menghindari rasa lapar di perutmu hingga makan siang nanti. Yuk, disimak!

Bahan:

• 3 lembar roti tawar
• 1/2 kaleng tuna
• 3 sendok makan mayonnaise
• 2 lembar daun selada
• 1 sampai 2 sendok makan saus sambal
• 1/2 buah paprika merah, cincang
• 1/2 buah paprika hijau, cincang
• 1/2 buah bawang bombai, cincang
• 4 iris tomat
• 4 iris timun

Cara membuat:

1. Campurkan tuna yang sudah ditiriskan dengan mayonnaise, saus sambal, paprika merah, paprika hijau, dan bawang bombai. Aduk hingga rata.
2. Siapkan 1 lembar roti tawar, berikan 1/2 bagian dengan campuran tuna, ratakan.
3. Tumpuk adonan tuna dengan 1 lembar roti tawar, lalu beri selada, tomat dan timun.
4. Tutup menggunakan roti tawar lagi.
5. Potong jadi 4 bagian untuk memudahkan ketika disantap.
6. Bila ingin dijadikan bekal, bungkuslah menggunakan plastic wrap.
7. Sandwich tuna pedas siap dinikmati!

Gampang banget, kan? Silakan dicoba sebagai menu sarapan alternatifmu, ya!