Gemar Corat-coret? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan otak

3. Membantu proses emosi

Berdasarkan studi, ekspresi seni seperti melakukan doodle dikatakan dapat membantu menghubungkan perasaan dan pemikiran.

Hal itu karena dengan menggambar atau doodle dapat menjadi wadah untuk mengekspresikan emosi.

4. Melakukan doodle mengurangi stres

Baca Juga: 8 Makanan Ini Punya Manfaat Meredakan Stres, Apa Saja?

Dalam buku Chilling Out: The Psychology of Relaxation, Psikolog Christine Selby mengatakan, menggambar dapat membantu diri untuk rileks dan santai. Hal itu membuat tubuh terhindar dari stres.

Sebab doodle merupakan gambar acak, hal itu membuat seseorang yang melakukannya tidak takut jika mengalami kesalahan. Jadi tidak ada rasa tertekan pada orang yang melakukannya.

5. Doodle menjadi saluran kreatif

Kreativitas terbukti dapat meningkatkan relaksasi, kebahagiaan, dan bahkan keterampilan memecahkan masalah.

Melalui doodle, seseorang dapat menyalurkan kreativitas yang dimilikinya. Selain itu, doodle dapat dilakukan kapan dan di mana saja.

Baca Juga: Angka Bunuh Diri di Jepang Lebih Tinggi Dibanding Kasus Kematian Covid-19

6. Doodle membantu belajar lebih baik