5 Makanan Penawar Mabuk Alkohol Biar Tidak Muntah

3. Makan telur

Tubuh akan menghasilkan asetaldehida selama metabolisme alkohol terjadi. Sementara ketika Anda banyak minum alkohol, tubuh tidak dapat memetabolisme asetaldehida dengan cukup cepat.

Terlalu banyak asetaldehida dalam darah telah dikaitkan dengan gejala mabuk seperti sakit kepala, berkeringat, mual, dan muntah.

4. Perbanyak karbohidrat

Baca Juga: Viral Ratusan Telur Jatuh di Flyover, Ekspresi Pengantar Jadi Sorotan

Karbohidrat membantu meningkatkan gula darah, yang akan membantu meringankan gejala gula darah rendah yang umumnya terkait dengan mabuk. Tandanya adalah kelelahan dan menjadi lemah.

Jika mabuk membuat Anda merasa mual, Anda mungkin ingin tetap makan makanan hambar seperti roti panggang yang juga akan membantu menenangkan perut.

5. Makanan ringan asin

Makan makanan asin dapat membantu mengisi kembali kadar natrium tubuh, yang mungkin juga habis setelah minum alkohol banyak.

Selain makanan ringan, Anda juga bisa makan acar, zaitun, dan sup mie ayam.

Baca Juga: Kecanduan Alkohol? Begini Tips Agar Bisa Berhenti Minum

Demikian cara mengatasi mabuk alkohol.