5 Cara Mengatasi Mata Lelah Saat Bekarja dari Rumah

Untuk itu, kita dapat menghindari hal tersebut dengan melakukan kegiatan di luar ruangan. Hal itu dapat membuat mata menjadi tenang dan tidak lelah.

3. Jaga agar mata Anda tetap terhidrasi

Salah satu penyebab lelah adalah keringnya cairan pada mata. Beberapa faktor dapat menyebabkan mata kering dan mengakibatkan iritasi mata.

Salah satu cara untuk membuat mata tetap lembab yaitu seringnya berkedip. Dengan berkedip seseorang dapat membuat air mata buatan.

Baca Juga: Pentingnya Jaga Kesehatan Mata saat Pandemi, Ini Tipsnya

Air mata buatan dapat membantu dan membantu mata terlihat lebih jernih dan cerah.

Cara lain untuk melembabkan mata adalah dengan minum banyak air. Selain itu kita bisa memberikan obat tetes mata. Namun, tidak disarankan menggunakannya terlalu sering. Untuk itu diharapkan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

4. Gunakan kompres hangat dan dingin

Mata yang lelah sering kali dapat diredakan dengan kompres hangat dan dingin pada mata. Dengan kompres hangat di atas mata Anda untuk mengendurkan otot mata.

Setelah itu, letakkan kompres dingin di mata untuk meningkatkan aliran darah ke mata Anda.

Baca Juga: Merugikan Mata hingga Mental, Begini 5 Dampak Kelamaan Mantengin Layar

5. Minta resep dari dokter