Bisa Dilakukan di Rumah, 5 Olahraga untuk Kencangkan Perut usai Melahirkan

Squat

Squat bisa membantu membakar lemak dan membangun otot. Squat dapat membantu menurunkan lemak di seluruh, termasuk perut dan paha. Dalam hal ini, Anda dapat juga memilih berbagai kombinasi squat.

Walau ingin membikin perut kembali seperti semula, perlu diingat jika Anda mengalami ketidaknyamanan dalam berolahraga usai melahirkan, Anda perlu konsultasikan dulu ke dokter. 

V-UPS

Baca Juga: Tata Janeeta Cek Kandungan, Dokter Kaget Lihat Kondisi Bayi

V-up dikenal sebagai pemotong lemak perut pamungkas yang menawarkan manfaat dari dua gerakan dan kenaikan kaki. Jika ingin membakar lemak perut setelah kehamilan, ini akan menjadi olahraga yang tepat bagi Anda.

Anda cuma perlu membaringkan tubuh, kemudian mengangkat tubuh bagian atas, tangan dan kaki. Hanya bokong Anda yang menempel pada lantai.