Simak! Ini 5 Alasan Kamu Wajib Konsumsi Vitamin C, Salah Satunya Untuk Antioksidan

5. Sebagai Antioksidan

Vitamin C juga dapat membantu melindungi sel tubuh dari  kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas hingga asap rokok.

Radikal bebas yang menumpuk dapat mengakibatkan munculnya penuaan dini, penyakit jantung, dan penyakit kanker.

Nah itulah lima manfaat bagi tubuh. Vitamin C juga mudah untuk ditemukan  dengan mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah.

Baca Juga: Banyak Manfaat, Ini 6 Tips Journaling Agar Jadi Lebih Menyenangkan

Atau kamu juga dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C dengan dosis sesuai anjuran dokter.