Musim Pancaroba Telah Tiba, Ini 4 Tips Mudah yang Bisa Kamu Lakukan Cegah Penyakit Flu

SuaraJabar.id - Musim pancaroba sudah mulai terjadi di beberapa wilayah indonesia. Setelah mengalami musim panas yang cukup ekstrem, kini beberapa wilayah sudah mulai dilanda hujan.

Seperti yang kita ketahui, pancaroba adalah musim dimana terjadinya pergantian antara dua musim seperti musim kemarau menuju musim hujan dan sebaliknya.

Musim pancaroba biasanya ditandai dengan cuaca yang tidak menentu seperti angin yang berhembus sangat kencang dan lain-lainnya.

Selain itu, musim pacaroba juga biasanya meningkatkan timbulnya penyakit seperti asma, sakit kepala, flu, dan penyakit yang menyerang saluran pencernaan.

Baca Juga: El Nino Hadirkan Cuaca Tidak Menentu, Ini Daftar Check List Persiapan Jalan untuk Mobil Kesayangan

Namun, saat musim pancaroba terjadi, penyakit flu paling sering diderita oleh masyarakat. Flu itu sendiri merupakan terjadinya infeksi pada alat pernafasan seperti hidung, paru-paru, dan tenggorokan.

Namun tidak perlu khawatir karena ini dia tips atasi flu di musim pancaroba dengan cara alami untuk kesehatan tubuh seperti dikutip dari kanal YouTube Info Sehat.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Dengan meminum air putih yang cukup dapat memenuhi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, minum air putih juga bisa membantu mengencerkan dahak atau ingus sehingga tidak menghumbat saluran pernafasan hidung.

2. Perbanyak Istirahat

Baca Juga: Patut Diwaspadai! Berikut 3 Penyakit yang Bisa Menyerang saat Musim Hujan

Memiliki banyak waktu untuk istirahat dapat membuat sistem kekebalan tubuh kembali normal. Maka dari itu, jika sudah terkena flu disarankan untuk memperbanyak waktu istirahat.