SuaraJabar.id - Cara mengatasi darah rendah bisa dilakukan dengan mudah. Bahkan tidak perlu biaya yang besar.
Ciri-ciri darah rendah biasanya terasa lemas, pusing, hingga mata berkunang-kunang. Biasanya darah rendah disebabkan karena adanya gagal hati, kondisi kehamilan, dan adanya trauma.
Berikut cara mengatasi darah rendah:
1. Porsi Makan Kecil
Baca Juga:Belum Melengkapi Izin Usaha, Toko Minuman Beralkohol di Jogja Ditutup Sementara
Porsi makan kecil dengan intensitas yang sering, bisa jadi siasat Anda dalam mengurangi darah rendah yang dialami. Cara makan seperti ini bisa membantu mengendalikan tekanan darah.
Makan dalam porsi besar dan lebih banyak justru bisa membuat tekanan darah menurun. Maka dengan makan dengan porsi yang lebih kecil, karbohidrat yang masih bisa lebih terkontrol.
2. Hindari Minuman Beralkohol
Minuman jenis ini ketika dikonsumsi dapat menurunkan tekanan darah. Jadi jelas, orang dengan tekanan darah rendah diwajibkan menghindari konsumsi minuman ini.
Well, sebenarnya secara umum minuman beralkohol memang memiliki dampak yang kurang baik ketika dikonsumsi. Jadi untuk menjaga pola hidup sehat, hindari minuman ini.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Darah Rendah, Klik di Sini!
3. Menambahkan Garam
- 1
- 2
