SuaraJabar.id - Corat-coret alias menggambar doodle rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan otak menurut ahli. Apa saja?
Gambar doodle alias corat-coret biasanya terdiri dari garis acak dan abstrak, umumnya tanpa pernah memiliki arti apa pun.
Namun dilansir Daring to Live Fully, doodle ternyata memiliki sejumlah manfaat. Apa saja?
1. Doodle membantu konsentrasi
Baca Juga:8 Makanan Ini Punya Manfaat Meredakan Stres, Apa Saja?
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2009 di jurnal Applied Cognitive Psychology, psikolog Jackie Andrade dari Universitas Plymouth di Inggris selatan menunjukkan, mereka yang melakukan doodle mengingat lebih banyak informasi daripada yang tidak.
Dalam studi tersebut, Andrade memisahkan 40 peserta menjadi dua kelompok yang masing-masing terdiri dari 20 peserta.
Hasil penelitian menunjukkan mereka yang melakukan doodle mengingat rata-rata 7,5 informasi (dari total 16), yang berarti 29 persen lebih banyak daripada rata-rata 5,8 yang diingat oleh peserta yang tidak menggambar.
2. Membantu wawasan yang kreatif
Menurut Sunni Brown, penulis "The Doodle Revolution: Unlock the Power to Think Differently", melakukan doodle dianggap merangsang area otak yang biasanya tetap tidak aktif saat Anda hanya dalam mode linguistik.
Baca Juga:Angka Bunuh Diri di Jepang Lebih Tinggi Dibanding Kasus Kematian Covid-19
Melakukan doodle berarti berpikir dalam gambar. Hal itu karena otak akan berpikir dan memperhatikan ide apa yang akan dituangkan dalam gambar tersebut.
3. Membantu proses emosi
Berdasarkan studi, ekspresi seni seperti melakukan doodle dikatakan dapat membantu menghubungkan perasaan dan pemikiran.
Hal itu karena dengan menggambar atau doodle dapat menjadi wadah untuk mengekspresikan emosi.
4. Melakukan doodle mengurangi stres
Dalam buku Chilling Out: The Psychology of Relaxation, Psikolog Christine Selby mengatakan, menggambar dapat membantu diri untuk rileks dan santai. Hal itu membuat tubuh terhindar dari stres.
