Perlu diketahui, ternyata ibadah shalat juga berdampat positif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja manfaatnya itu, berikut ulasannya:
- Meningkatkan sirkulasi darah : posisi berbeda selama shalat, dapat membantu meningkatkan aliran darah secara keseluruhan didalam tubuh. Terdapat orang yang memiliki masalah terhadap tekanan darah. Seperti aliran darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, ke bagian tertentu di tubuh. Gerakan dalam shalat dapat membantu mengatur aliran darah ke seluruh bagian tubuh manusia. Misalnya, pada posisi rukuk, aliran darah diatur di tubuh bagian atas. Sedangkan saat tasyahud, aliran darah pada tubuh bagian bawah akan diatur.
- Meningkatkan fungsi pencernaan : manfaat shalat lima waktu yang lain adalah dapat membantu pencernaan tubuh. Misalnya, selama keadaan kuud, posturnya sedemikian rupa, sheingga dapat memfasilitasi pencernaan bekerja lebih baik. Hal tersebut dapat meningkatkan fungsi hati dan melemaskan usus. Pada gilirannya, dapat memfasilitasi pergerakan usus didalam tubuh. Selain itu, shalat dapat membantu meringankan kasus sembelit dan makan berlebihan.
- Meredakan Sakit Punggung dan Nyeri Sendi : posisi tubuh saat sujud dan rukuk, dapat membantu membuka dan ,meringankan persendian. Penggunaan sendi secara teratir, dapat membuatnya tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Selain itu, posisi rukuk dapat membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah. Dengan cara merelaksasikan ligament dan otot (cara yang mirip dengan yoga). Hal tersebut juga membantu meringankan rasa saki di sumsum tulang belakang dan sendi bagian pinggul. Melalui relaksasi tulang belakang, sakit punggung dan penyakit tulang belakang dapat dihindari atau meminimalisir. Manfaat shalat lima waktu secara keseluruhan dapat melemaskan sendi bahu, siku lutut, pergelangan kaki dan pinggul.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung : shalat lima waktu dapat menjadi salah satu bagian dari olahraga yang dapat meningkatkan metabolisme seseorang. Pada dasarnya, dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Setiap shalat yang dilakukan, serupa dengan olahraga setiap hari yang dapat meningkatkan fungsi organ secara keseluruhan dalam tubuh. Serta dapat mengatur sekresi kelenjar dan aliran darah didalam tubuh.
- Menjaga Kebersihan Anggota Tubuh Luar : salah satu manfaat shalat lima waktu yakni menjaga kebersihan organ luar tubuh. Seperti mulut, hidung, wajah, tangan, hingga kaki. Hal tersebut membuat tubuh selalu sterill. Pasalnya, setiap umat Islam diwajibkan berwudhu terlebih dulu sebelum melaksanakan shalat. Menjaga kebersihan secara rutin, dpaat menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bersih.
Sekian penjelasan tentang syarat sah shalat serta manfaatnya. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kontributor : Raditya Hermansyah
Baca Juga:Tokoh dan Pejabat Hadiri Shalat Jenazah Wali Kota Bandung Oded M Danial
