SuaraJabar.id - Hari Minggu adalah waktu yang bisa anda manfaatkan untuk berolahraga atau berkumpul dengan teman dan keluarga.
Hari Minggu juga bisa dipakai untuk melakukan hobi yang telah lama tertunda, yang bertujuan untuk menyenangkan hati dan pikiran agar tidak stres.
Bagi Anda yang hobi mengendarai motor, tak ada salahnya Anda melakukan Sunmori, atau Sunday Morning Riding.
Kegiatan ini bisa Anda lakukan seorang diri atau beramai-ramai dengan teman, keluarga atau komunitas.
Baca Juga:Viral Aksi Pria Pakai Motor Berplat Dinas Buat Sunmori, Absennya Helm Jadi Sorotan
Sensasi Sunmori artinya bisa merasakan suasana hari Minggu pagi di jalan yang lengang sambil dibalut udara pagi yang segar.
Kegiatan Sunmori tidak hanya dilakukan oleh remaja saja. Bahkan yang berusia 30 hingga 50 tahun juga bisa gabung Sunmori. Jenis dan merk motornya pun tidak dibatasi. Asalkan bisa menyala dan ada bensinnya, maka Anda sudah bisa melakukan Sunmori.
Pengertian Sunmori
Apa sebetulnya Sunmori itu? Menurut Urban Dictionary, Sunmori merupakan kepanjangan dari Sunday Morning Riding.
Dengan kata lain, Sunmori merupakan kegiatan mengendarai sepeda motor di hari Minggu pagi, baik sendirian atau bersama-sama.
Baca Juga:Sunmori Makin Meresahkan, Warga Lembang Bakal Sweeping Biker Bandel
Awalnya Sunmori istilah yang digunakan oleh sekelompok orang/seorang yang mempunyai motor, lalu ingin menikmati kendaraan bermotor tanpa harus terjebak macet.
Karena pada hari Minggu jalanan lenggang dan bisa dipakai untuk mengendari motor dengan leluasa. Setidaknya impian para pengendara motor memang demikian.
Namun pengendara mobil ataupun sepeda bisa ikut melakukan Sunmori dengan syarat dilakukan pada hari minggu pagi.
Sedangkan untuk waktu pelaksanaan biasanya dibicarakan jauh-jauh hari sebelumnya dan berkumpul disuatu tempat dan pindah ketempat lainnya secara konvoi.
Lalu, apa saja yang harus di persiapkan untuk melakukan kegiatan Sunmori? Hal pertama adalah menaati peraturan dan berhati-hati.
Ternyata banyak hal positif yang bisa didapat dari kegiatan Sunmori. melakukan Sunmori, selain karena hobi, ada beberapa manfaat jika kamu atau komunitas kamu bergabung bersama dan melakukan kegiatan Sunmori. Di antaranya adalah:
1. Bakar kalori
Berkendaraan motor saat Sunmori bisa membakar kalori hingga 200-300 kalori perjam, jumlah ini setara dengan nge-gym 1 jam ditempat jam.
Bisa lebih banyak bakar kalori bila medan perjalannnya lebih menantang seperti jalan nanjak, berkelok-kelok atau banyak batu.
2. Meningkatkan adrenalin
Jika Anda melakukan perjalanan yang penuh tantangan, Anda pasti merasakan sebuah adrenalin yang menimbulkan perasaan senang, khawatir plus was-was. Menurut penelitian, perasaaan seperti ini dapat memicu denyut jantung 11 persen dan adrenalin 20 persen setiap berkendara selama 20 menit.
3. Meningkatkan fungsi kognitif
Fungsi kognitif merupakan kemampuan daya ingat, berbicara, memahami informasi, memahani runag gerak, mengolah emosi serta memberi perhatian.
Bergabung melakukan kegiatan sunmori akan mengasah fungsi kongnitif Anda, setidaknya mengingat rute jalan atau mencari arah jalan yang baik serta memecahkan masalah jika di tengah jalan menemukan berbagai kendala.
4. Membuat hati dan pikiran rileks
Karena Sunmori dilakukan pada hari Minggu, otomatis jalanan lenggang dan Anda juga akan merasakan udara yang segar. Hal ini akan membuat Anda merasa rileks dan tenang dalam menjalaninya.
5. Menambah jaringan dan teman
Dalam kegiatan Sunmori, tak tertutup kemungkinan Anda akan menemukan teman baru yang memiliki hobi yang sama.
Hal ini tentunya dapat berdampak positif bagi Anda sendiri. Karena mendapatkan teman baru dapat menyehatkan mental, meningkatkan daya ingat dan mengasah empati.
Tips Melakukan Sunmori
Jika Anda tertarik melakukan kegiatan Sunmori, tak ada salahnya Anda mengikuti tips berikut ini:
- Selalu kenakan helm SNI
- Memakai jaket atau baju lengan panjang
- Gunakan celana panjang
- Pakailah sepatu
- Memakai sarung tangan
- Gunakan masker
- Patuhi ptotokol kesehatan yang telah ditetapkan.
Setelah persiapan sudah dilakukan, jangan lupa untuk selalu membawa perlengkapan dokumen kendaraan seperti kelengkapan surat dan tanda pengenal diri.
Demikian ulasan mengenai arti Sunmori serta manfaatnya, semoga bisa menambah wawasan dan bermanfaat bagi kita semua.
Kontributor : Damayanti Kahyangan
