Vitamin C dapat menjaga kesehatan jantung dengan cara memperkuat struktur pembuluh dara dan otot jantung.
Selain itu, vitamin C juga bisa mencegah perubahan sel-sel yang melapisi pembuluh darah sehingga mencegah terjadinya serangan jantung.
4. Mengatasi Peradangan Kulit
Peradangan pada kulit terjadi karena beberapa kondisi seperti dermatitis atopik, psoriasis, dan jerawat yang akan memberikan rasa sakit, kekeringan, dan gatal.
Baca Juga:Banyak Manfaat, Ini 6 Tips Journaling Agar Jadi Lebih Menyenangkan
Maka dari itu, vitamin C berperan penting untuk mengatasi kondisi tersebut.
5. Sebagai Antioksidan
Vitamin C juga dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas hingga asap rokok.
Radikal bebas yang menumpuk dapat mengakibatkan munculnya penuaan dini, penyakit jantung, dan penyakit kanker.
Nah itulah lima manfaat bagi tubuh. Vitamin C juga mudah untuk ditemukan dengan mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah.
Baca Juga:Apa Itu Pohon Tabebuya yang Tampak Menangis di Malang? Ciri-Ciri, Manfaat dan Cara Menanamnya
Atau kamu juga dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C dengan dosis sesuai anjuran dokter.
