Jangan Dulu Putus Cinta di Masa Pandemi Covid-19, Ini Sebabnya

Wanita yang akrab disapa Ningsih ini menegaskan, turunnya imunitas tubuh karena galau dan putus cinta, sangat berpotensi bisa menyebabkan seseorang terpapar covid-19, terlebih jika orang tersebut abai terhadap protokol kesehatan.

"Saat seseorang galau karena putus cinta, secara otomatis bakal berdampak pada perasaan, fisik dan mental, yang berujung pada turunnya imunitas tubuh. Kalau imunnya sedang turun dan kurang menjaga protokol kesehatan secara displin, bisa jadi dapat terpapar covid-19," bebernya.

Tips Mengatasi Galau Karena Putus Cinta

Bagi remaja dan kaula muda yang saat ini tengah dilanda galau karena putus cinta, Pemegang Program Kesehatan Jiwa pada Dinas Kesehatan Kota Bogor Sri Utami Rahayuningsih, MPsi., Psi memberikan sedikit tips dan trik untuk mengatasinya.

Baca Juga: Ingin Putus dengan Pasangan? Ini 5 Tips Anti Galau dan Cemas

Setidaknya ada enam langkah yang mesti dilakukan seseorang, saat dilanda Galau dan putus cinta.

1. Luangkan waktu untuk diri sendiri

Setidaknya seseorang membutuhkan waktu untuk menyendiri saat galau putus cinta, sambil meluapkan semua perasaan yang dirasakan. Hal itu bertujuan agar semua emosi yang dirasakan saat itu, bisa sedikit berkurang, meskipun tidak seluruhnya hilang.

2. Yakin bahwa ada hal-hal positif lainnya dari kejadian ini

Saat dilanda galau putus cinta, seseorang harus selalu berpikir positif. Hindari sekecil apapun pikiran negatif yang terlintas, terutama pikiran yang memicu kearah yang tidak baik.

Baca Juga: Wamen LHK Sebut Konsep Forest Healing Berikan Kontribusi Bagi Kesehatan

3. Mendekatkan diri secara spiritiual dengan berdoa