Pertolongan Pertama, Ini 7 Obat Batuk Alami yang Aman Dikonsumsi Seluruh Keluarga

SuaraJabar.id - Obat batuk alami. Sakit batuk dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Sebab batuk bisa memecah konsentrasi kita dalam bekerja atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Karena itu batuk harus segera diobati agar tidak bertambah parah.

Terlebih dengan perubahan cuaca yang saat ini terjadi, batuk jadi makin mudah menular. Sebagai pertolongan pertama, ada sejumlah bahan-bahan di sekitar kita yang bisa menjadi obat batuk alami.

Bahan-bahan tersebut mudah didapati dan tentunya lebih hemat biaya, dibanding kita harus ke dokter. Dan berikut adalah lima obat batuk alami yang bisa Anda gunakan sekeluarga:

1. Madu

Sudah sejak lama madu dikenal memiliki berbagai khasiat dan manfaat. Madu memiliki nilai gizi yang tinggi dan lengkap, sehingga bisa membantu menjaga metabolisme dan daya tahan tubuh. Menurut penelitian, madu merupakan bahan alami untuk meredakan batuk, utamanya pada anak-anak.

Dalam madu terdapat zat analgesik yang diyakini mampu mengobati infeksi pada penyakit yang menyebabkan batuk, baik itu batuk kering atau batuk berdahak.

2. Nanas

Kita mungkin jarang mendengar khasiat nanas untuk mengobati batuk secara alami. Namun sebuah studi menyatakan, di dalam nanas ada sebuah zat yang disebut bromelain.

Zat ini terdapat di batang nanas dan dapat membantu meredakan batuk, sekaligus mengencerkan dahak pada tenggorokan.

Baca Juga: Makan Es Krim Saat Batuk Aman, Gejalanya juga Tidak akan Memburuk

Untuk mendapatkan manfaat bromelain, kita bisa mengonsumsi nanas dengan cara memakannya atau dibuat jus dan diminum tiga kali sehari.

3. Air Garam

Obat batuk alami ini sangat mudah dibuat. Setiap rumah pasti memiliki garam yang biasa digunakan untuk memasak. Namun larutan air garam ternyata juga bisa digunakan untuk meredakan batuk.

Caranya, campurkan satu sendok teh air garam dengan segelas air hangat, lalu aduk hingga garam larut. Air larutan garam tersebut lalu digunakan untuk berkumur. Hal tersebut dipercaya dapat melegakan tenggorokan, sehingga meredakan batuk.

4. Lemon

Satu lagi buah-buahan yang bisa digunakan sebagai obat batuk alami, yakni lemon. Sebagaimana kita tahu, lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C.