SuaraJabar.id - Ibu hamil masuk dalam kelompok rentan tertular virus corona Covid-19. Itu terjadi lantaran adanya pengaruh perubahan hormon yang dapat memengaruhi imunitas.
"Kehamilan tidak menyebabkan Covid-19. Justru pola makan tidak teratur, istirahat kurang yang menyebabkan ibu hamil mudah terinfeksi Covid-19," kata Dokter spesialis kandungan dr. Fakhriantini Jaya Putri Sp.OG. dalam sebuah acara beberapa waktu lalu.
Walau begitu, ibu hamil tetap bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Hanya saja, Fakhriantini mengingatkan agar bumil harus taat dan disiplin menerapkan protokol kesehatan.
"Ibu hamil tetap harus waspada. Kita tetap akan melakukan kegiatan sehari-hari tapi tetap hati-hati," katanya.
Baca Juga: Ibu Hamil Rentan Demam, Apakah Gejala Covid-19?
Dokter di rumah sakit ibu dan anak Kemang Medical Care itu membagikan hal-hal yang sebaiknya dilakukan (do's) dan dihindari (don't) oleh ibu hamil selama masa pandemi Covid-19. Apa saja? Berikut daftarnya!
Do's
1. Makanan sehat bergizi seimbang dan vitamin C, D, E, omega 3, omega 6, dan Zinc.
2. Minum sehari 2-3 liter
3. Konsultasi tatap muka dengan dokter minimal 6 kali (trisemester pertama 1x ; trisemester kedua 2x ; dan trisemester ketiga 3x)
4. Jika ada keluhan seperti mual dan muntah berlebihan, pusing, pendarahan sebaiknya langsung ke RS
5. Jalan santai 10-20 menit setiap hari
6. Yoga hamil di rumah saat usia kehamilan di atas 16 minggu
7. Senam hamil saat usia kegamilan di atas 28 minggu
Don't
1. Konsumsi makanan manis, berlemak, mengandung MSG, dan junkfood. Minuman manis bersoda
2. Kalau bisa bumil, hindari keluar rumah kalau gak perlu. Karena bumil kan bukan sendiri ada bayi
3. Konsumsi obat tanpa resep dokter
4. Berat badan ibu naik 500 gram per minggu
5. Kontrol ke fasyankes yang tidak menerapkan protokol kesehatan
6. Malas bergerak
7. Olahraga berkelompok
Baca Juga: Bisa Bikin Keguguran, Deretan Makanan Mentah Ini Wajib Dihindari Ibu Hamil
Berita Terkait
-
5 Perubahan Fisik yang Normal Dialami Ibu Hamil, Siti Badriah Curhat Sempat Insecure
-
Juniver Girsang Usul Advokat Tak Dituntut Saat Bela Klien di RKUHAP, Komisi III: Bungkus!
-
Pasar Saham Indonesia Terjun Hebat, Lebih Parah dari IHSG Era Pandemi COVID-19?
-
Trump Sempat Telepon Presiden China Soal Asal-Usul COVID, Ini Kata Mantan Kepala CDC!
-
Ibu Hamil Boleh Tidak Puasa? Ini Kata Hukum Islam dan Penjelasan Dokter!
Terpopuler
- Baru Sekali Bela Timnas Indonesia, Dean James Dibidik Jawara Liga Champions
- Terungkap, Ini Alasan Ruben Onsu Rayakan Idul Fitri dengan "Keluarga" yang Tak Dikenal
- Lisa Mariana Pamer Foto Lawas di Kolam Renang, Diduga Beri Kode Pernah Dekat dengan Hotman Paris
- JakOne Mobile Bank DKI Diserang Hacker? Ini Kata Stafsus Gubernur Jakarta
- Chat Istri Ridwan Kamil kepada Imam Masjid Raya Al Jabbar: Kami Kuat..
Pilihan
-
Jadwal Timnas Indonesia U-17 vs Yaman, Link Live Streaming dan Prediksi Susunan Pemain
-
Minuman Berkemasan Plastik Berukuran Kurang dari 1 Liter Dilarang Diproduksi di Bali
-
Nova Arianto: Ada 'Resep Rahasia' STY Saat Timnas Indonesia U-17 Hajar Korea Selatan
-
Duh! Nova Arianto Punya Ketakutan Sebelum Susun Taktik Timnas Indonesia U-17 Hadapi Yaman
-
Bukan Inter Milan, Dua Klub Italia Ini Terdepan Dapatkan Jay Idzes
Terkini
-
BRI Terapkan Prinsip ESG untuk Wujudkan Pertumbuhan Ekonomi yang Bertanggung Jawab
-
BRI Berikan Tips Keamanan Digital: Waspada Kejahatan Siber Saat Idulfitri 1446 H
-
Program BRI Menanam Grow & Green: Meningkatkan Ekosistem dan Kapasitas Masyarakat Lokal
-
Dedi Mulyadi Skakmat PTPN: Kenapa Tanah Negara Disewakan, Perkebunannya Mana?
-
Gubernur Dedi Mulyadi Libatkan Pakar, Evaluasi Besar-besaran Kegiatan Ekonomi di Pegunungan Jabar