Jika pada penderita darah tinggi garam adalah musuh besar, maka pada penderita darah rendah, garam akan jadi sahabat setia untuk Anda.
Kandungan natrium yang ada pada garam bisa jadi booster untuk tekanan darah. Meski demikian, Anda tetap harus mengontrol asupan garam harian, agar jangan sampai berlebihan.
4. Minum Air Putih
Pada beberapa penderita darah rendah, biasanya juga disertai dengan dehidrasi ringan. Untuk membantu sirkulasi darah tetap baik, kecukupan cairan tubuh harus selalu dijaga.
Baca Juga:Belum Melengkapi Izin Usaha, Toko Minuman Beralkohol di Jogja Ditutup Sementara
Volume darah yang beredar di dalam tubuh bisa ditingkatkan dengan asupan cairan yang cukup. Karena keterkaitan darah rendah dan dehidrasi inilah konsumsi air putih harian harus dijaga.
5. Duduk Menyilangkan Kaki
Terdengar absurd? Namun hal ini bisa benar-benar membantu Anda untuk meningkatkan tekanan darah dalam waktu singkat.
Efeknya memang tidak permanen, namun ketika hal ini dilakukan, keluhan seperti kepala berputar saat berdiri bisa dikurangi.
Demikian cara mengatasi darah rendah dengan murah.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Darah Rendah, Klik di Sini!
(I Made Rendika Ardian)
