Ingin Bakal Lemak saat Tidur? Coba Minum 2 Gelas Teh Oolong Sehari

SuaraJabar.id - Kabar baik untuk Anda yang gemar minum teh. Sebuah penelitian menemukan bahwa minum dua cangkir teh oolong sehari bisa membantu menghilangkan lemak saat tidur.

Para ilmuwan menemukan bahwa teh oolong dapat meningkatkan metabolisme Anda saat tidur. Jadi, tubuh bisa membakar kalori selama tidur.

Sama seperti semua teh lainnya, teh oolong mengandung kafein yang telah terbukti meningkatkan pemecahan lemak hingga sekitar 20 persen.

Namun, para ahli menemukan minuman khusus kafein bisa berhenti bekerja saat Anda tertidur. Sementara, teh oolong ini terus mendorong metabolisme Anda tetap berfungsi selama tidur.

"Efek stimulasi teh oolong pada pemecahan lemak selama tidur dapat memiliki relevansi klinis yang nyata untuk mengontrol berat badan," ujar Prof Tokuyama, dari Tsukuba University, Jepang, mengutip The Sun.

Selama penelitian Prof Tokuyama, tak ada perbedaan mencolok dalam pola tidur atau waktu yang dibutuhkan peserta uji coba untuk tertidur, baik mereka yang minum teh oolong atau larutan tiruan.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa minuman itu tak mungkin mengganggu istirahat malam Anda yang nyenyak.

Bahkan manfaat kesehatan dari minum teh oolong ini juga telah berkembang secara dramatis dalam beberapa tahun terakhir. Semua varietas sudah terbukti membantu mencegah penyakit jantung, kanker dan alzheimer.

Walau begitu, teh hijau dan teh oolong berasal dari daun tanaman yang sama serta memiliki nutrisi sangat mirip. Hanya saja dilansir dari Hellosehat, perbedaan proses pengolahan kedua teh berpengaruh terhadap kandungan nutrisi pada produk akhirnya.

Baca Juga: Deteksi Varian Baru Virus Corona, Menkes Budi Minta RS Kirim Sampel Pasien

Teh hijau yang diseduh tanpa pemanis tambahan tak mengandung kalori, lemak, protein dan karbohidrat. Kandungan yang banyak terdapat pada teh hijau adalah kafein, antioksidan katekin, mineral berupa kalium dan fluor.

Seperti halnya teh hijau, teh oolong pun tidak mengandung kalori, lemak, protein dan karbohidrat. Teh oolong kaya antioksidan berupa polifenol, theaflavin dan katekin. Selain itu, minuman sehat ini juga mengandung fluor, mangan, magnesium, kalium serta kafein.