SuaraJabar.id - Ibadah puasa memasuki hari ke dua pada Rabu (14/4/2021) ini. Berdasarkan jadwal imsak atau imsakiyah dari Kementerian Agama Republik Indonesia, sholat Subuh untuk wilayah Bandung dan sekitarnya untuk hari ini adalah pukul 04:36 WIB.
Berikut waktu imsak untuk wilayah Kota Bandung dan sekitarnya pada 2 Ramadhan 1442 Hijriah:
Imsak: 04:26 WIB
Subuh: 04:36 WIB
Baca Juga:Tinjau Ketersediaan Kebutuhan Pokok, Ridwan Kamil: Ada Kenaikan Tapi Wajar
Duha: 06:15 WIB
Zuhur: 11:54 WIB
Asar: 15:12 WIB
Magrib: 17:56 WIB
Isya: 19:01 WIB
Baca Juga:Menengok Buka Puasa Pertama Pengungsi Gempa di Malang
Ada beberapa kebiasaan makan utama yang perlu dipertimbangkan selama puasa. Supaya perubahan gaya hidup selama puasa tidak turut mengubah asupan gizi sehari-hari.
Menu makanan saat sahur adalah hal yang paling penting diperhatikan saat bulan Ramadan. Sebab, makanan yang dikonsumsi saat sahur harus membuat perut kenyang dan tubuh terhidrasi sepanjang hari.
Meskipun Anda tidak merasa lapar, tetapi hanya minum air putih saat sahur bisa menyebabkan kadar gula darah turun lebih cepat dan membuat tubuh merasa lelah sepanjang hari.
Sebaliknya, menu sahur yang terlalu berat akan membuat aktivitas metabolisme tubuh menurun dan memungkinkan kenaikan berat badan.
Berikut ini beberapa tips menu sahur dari Konsultan Nutrisi Herbalife, ahli Gizi Berrin Yigit yang dilansir dari Daily Sabah.
1. Jangan lupa minum air putih
