facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Makan Ini saat Sahur Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

Ari Syahril Ramadhan Sabtu, 24 April 2021 | 03:48 WIB

Makan Ini saat Sahur Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama
Nasi merah. (Shutterstock)

Pakar gizi dari Rumah Sakit Haji Pondok Gede, dr Endang Widyastuti, menyarankan umat Islam mengonsumsi beras merah di waktu sahur.

“Bukan berarti beras putih tidak boleh, tapi beras merah lebih baik. Kemudian, kita tambahin dengan minum susu,” kata dr Endang.

Saat ini umat Islam tengah menjalani ibadah puasa Ramadan 1441 Hijriah. Namun, Ramadan di tengah wabah Covid-19 kali ini berbeda dengan sebelumnya, sehingga umat Islam harus tetap menjaga daya tahan tubuhnya. Namun, menurut dr Endang, sebenarnya dalam keadaan tidak berpuasa pun masyarakat harus tetap menjaga daya tahan tubuhnya di tengah virus Covid-19.

“Tidak ada bedanya sebenarnya antara puasa dan tidak puasa, tapi di tengah wabah Corona ini dibutuhkan nutrisi maksimal,” kata dia.

Mau mencoba beras merah untuk santap sahur?

Baca Juga: Profil Zaskia Adya Mecca, Istri Hanung Kesal Cara Hits Bangunkan Sahur

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait