SuaraJabar.id - Tahun 2022 sudah datang dan dilalui 6 hari. Apakah sudah punya resolusi Tahun Baru 2022? Jika bingung, berikut daftar 10 resolusi Tahun Baru 2022 yang bisa Anda pilih.
Resolusi tahun baru bisa dijadikan motivasi untuk menjadi lebih baik di tahun-tahun berikutnya.
Berikut ini tips untuk membantu menjaga motivasi kita tetap tinggi untuk mewujudkan resolusi tahun baru 2022 dikutip dari Dewiku.
1. Tetapkan tujuan yang memotivasimu
Baca Juga:Ingin Sukses di Tahun Baru, Ini 7 Resolusi yang Bisa Membantu Perkembangan Karier Anda
Pastikan tujuanmu adalah untukmu dan memiliki nilai dan manfaat untukmu. Pastikan mereka selaras dengan prioritas utamamu. Ini bakal memberimu rasa urgensi dan rasa ingin atau membutuhkan untuk mencapai tujuan ini supaya merasa lebih bahagia.
2. Menyiapkan mental untuk perubahan
Refleksikan diri dan catat apa yang bisa kamu capai tahun ini. Rayakan keberhasilan, sekecil apa pun. Catat juga apa yang belum bisa kamu gapai, dan kenapa kamu tidak memenuhi tujuan tersebut.
3. Bagi tujuan besar menjadi tujuan yang lebih kecil
Cobalah bikin tujuan mingguan dan bulanan, dengan tugas individu yang perlu dicapai. Buat daftar, gunakan peta visual, dan fokus pada langkah berikutnya ketimbang gambaran besarnya.
Baca Juga:Harga Sembako Masih Tinggi usai Tahun Baru, Wawako Panggil Pedagang Distributor
4. Lebih spesifik
Jangan cuma bilang "Saya ingin lebih sehat:, tetapi nyatakan dan buat rencana tentang bagaimana kamu akan mencapainya. Selain itu, berikan batas waktu sehingga kamu dapat melanjutkan ke tujuan yang lebih besar setelah mencapai hal-hal yang lebih kecil.
5. Tuliskan tujuanmu
Ini berfungsi sebagai pengingat, memberikan kejelasan dan menetapkan niat. Kamu akan termotivasi untuk terus bergerak maju dan mengetahui seberapa jauh kamu telah melangkah.
6. Kalau gagal, cepatlah kembali
Tidak ada orang yang sempurna. Kemunduran apa pun bukanlah kegagalan, tapi penting untuk mengevaluasi apa yang terjadi dan menyusun rencana sehingga kamu tak terus mengulangi kesalahan yang sama.
7. Tinjau resolusi tahun baru secara teratur
Kamu bisa melakukannya setiap bulan, setiap minggu, bahkan setiap hari. Lihat apa saja yang sudah kamu lalui. Perhatikan apa yang kamu dapatkan.
Platform pembelajaran online Go Skills membuat 10 daftar resolusi tahun baru yang paling umum disebutkan banyak orang, antara lain:
- Berolahraga lebih banyak
- Menurunkan berat badan
- Lebih terorganisir
- Pelajari keterampilan atau hobi baru
- Menjalani hidup dengan penuh makna
- Lebih banyak uang
- Hemat dan belanjakan lebih sedikit uang
- Berhenti merokok
- Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman
- Bepergian lebih banyak
Sayangnya, seperti melansir Kris TV, kebanyakan orang, akan mulai menyerah pada resolusi tahun baru pada bulan kedua di tahun baru.
Menurut sebuah penelitian, sekitar 46 persen orang yang membikin resolusi tahun baru juga banyak berhasil.
Demikian inspirasi 10 resolusi Tahun Baru 2022 yang bisa Anda pilih.
