- Olahraga padel yang memadukan tenis dan squash dimainkan secara berpasangan menggunakan raket khusus dan bola tenis.
- Pemula wajib memahami teknik dasar seperti cara memegang raket, aturan servis, dan sistem perhitungan poin yang berlaku.
- Pemain pemula harus menguasai teknik pukulan dasar serta membiasakan diri membaca arah pantulan bola dari dinding kaca.
SuaraJabar.id - Olahraga padel semakin menarik perhatian masyarakat karena menawarkan perpaduan permainan tenis dan squash yang bisa dimainkan secara menyenangkan.
Bagi pemula yang ingin mencoba olahraga ini, memahami teknik dasar dan aturan permainan menjadi langkah awal agar lebih percaya diri saat berada di lapangan.
Padel umumnya dimainkan oleh empat orang atau dua pasangan dalam satu lapangan yang dikelilingi dinding kaca dan pagar. Permainan menggunakan raket khusus tanpa senar serta bola yang menyerupai bola tenis.
Berbeda dengan tenis, bola dalam permainan padel boleh memantul ke dinding setelah menyentuh lantai. Hal inilah yang membuat permainan lebih dinamis dan membutuhkan strategi tersendiri.
Baca Juga:Mandatalam Earth Run 2025: Olahraga, Konservasi, dan Kolaborasi Hijau untuk Selamatkan Bumi
![Padel for Hope Vol. 2 sukses galang dukungan untuk keluarga pasien anak. Dana donasi digunakan membangun rumah singgah dan ruang tunggu keluarga pasien. [Dok. Istimewa]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2026/05/15/60491-padel-for-hope.jpg)
1. Kenali Peralatan yang Dibutuhkan
Untuk mulai bermain padel, pemain membutuhkan raket khusus padel, bola padel, dan sepatu olahraga dengan daya cengkeram yang baik. Pemula biasanya dapat menyewa raket di tempat penyewaan lapangan sehingga tidak perlu langsung membeli perlengkapan sendiri.
2. Pelajari Cara Memegang Raket
Teknik dasar yang perlu dikuasai adalah cara memegang raket atau grip. Pemula dapat memulai dengan continental grip, yakni posisi pegangan seperti sedang berjabat tangan dengan raket.
Pegangan ini memudahkan pemain melakukan pukulan forehand maupun backhand.
Baca Juga:Olahraga Indonesia Semakin Meroket Berkat Dukungan BUMN
3. Pahami Aturan Dasar Permainan
Padel dimainkan secara berpasangan. Sistem perhitungan poinnya menyerupai tenis, yaitu 15, 30, 40, dan game.
Servis dilakukan dari bawah dengan bola dipantulkan terlebih dahulu ke lantai sebelum dipukul secara diagonal ke kotak servis lawan. Bola harus memantul di area permainan lawan sebelum mengenai dinding.
4. Kuasai Teknik Pukulan Dasar
Ada beberapa teknik yang perlu dipelajari pemula, seperti forehand, backhand, volley, dan servis. Pemain juga perlu membiasakan diri membaca arah pantulan bola dari dinding.
Tidak perlu terburu-buru melakukan pukulan keras. Akurasi dan kemampuan mengontrol bola justru lebih penting pada tahap awal.
