Bisa Jadi Inspirasi Usaha Kuliner, Ini Resep Ekado Ikan Ayam dan Urap Sayur yang Padat Gizi

Simak yuk cara membuat Ekado Ikan ayam dan urap sayur yang padat gizi ini. Mudah banget lho!

Ririn Indriani
Jum'at, 06 Oktober 2023 | 15:32 WIB
Bisa Jadi Inspirasi Usaha Kuliner, Ini Resep Ekado Ikan Ayam dan Urap Sayur yang Padat Gizi
Kolase Ekado Ikan Ayam dan Urap Sayur. (Foto: Istimewa)

Bahan:

Kulit tahu, potong kotak-kotak
400 paha ayam fillet
100 gr lele atau ikan tenggiri
5 siung bawang putih
2 sdm minyak wijen
1 batang wortel
6-8 Sdm tapioka
1 sdm masako
1 sdm saori saus tiram
1 Sdm gula pasir
2 batang daun bawang
1 butir telur
Air dingin dan es batu secukupnya

Cara Membuat:

  1. Campurkan seluruh bahan didalam food processor hingga menjadi adonan daging yang khalis.
  2. Ketika sudah khalis beri kulit tahu kotak sebagai alas.
  3. Taruh adonan daging di atasnya, lalu bentuk menyerupai ekado.
  4. Ikat dengan kucai hingga terikat sempurna.
  5. Goreng dengan api sedang hingga kuning keemasan.
  6. Sajikan ekado dengan saus mayumi.
Urap Sayur. (Foto: Istimewa)
Urap Sayur. (Foto: Istimewa)

Resep Urap Sayur

Baca Juga:Resep Puding Mooncake Rasa Cokelat Jeruk, Dessert Cantik Menggugah Selera

Bahan:

300 gr kol iris
3 btg wortel iris
6 ikat bayam
10 batang kacang panjang
250 gr tauge
1 Sdm masako sapi
1 sdt ajinomoto
2 Sdm gula pasir
1 buah kelapa parut

Bumbu urap:

5 buah cabai merah besar
15 buah cabai merah keriting
10 siung bwg merah
8 siung bawang putih
8 lbr daun jeruk
1/2 buah gula merah
Air secukupnya
1 sachet terasi udang bubuk
1 ruas kencur

Cara Membuat:

Baca Juga:5 Resep Camilan Rendah Kalori, Boleh Dimakan Banyak-banyak Tanpa Takut Gendut!

  1. Rebus (blanch) sayuran selama 2 menit dan rendam ke air dingin. Tiriskan dan keringkan.
  2. Blender seluruh bahan bumbu dengan air secukupnya.
  3. Masukan larutan bumbu kedalam pan, kemudian masukan kelapa parut.
  4. Nyalakan api sedang, sangrai seluruh kelapa hingga kering, matang dan merata.
  5. Beri seasoning lalu aduk kembali. Matikan api diamkan dingin.
  6. Campur kelapa dengan sayuran, aduk rata dengan tangan.
  7. Sajikan urap dengan nasi hangat.
Chef Jordhy Aldyan Latif saat demo masak Urap Sayur dan Ekado Ikan Ayam di Program Lingkungan MAPAN di Desa Duren, Klari, Karawang, pada 26 September 2023. (Foto: Istimewa)
Chef Jordhy Aldyan Latif saat demo masak Urap Sayur dan Ekado Ikan Ayam di Program Lingkungan MAPAN di Desa Duren, Klari, Karawang, pada 26 September 2023. (Foto: Istimewa)

Selain demo masak, program tersebut juga mengedukasi para peserta pentingnya memilah sampah di rumah. Dengan memilah sampah dari rumah, warga dapat membantu memelihara lingkungan sekitar.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini